Achtsamkeitsbasiertes Leadership

Ziel ist es, die Resilienz und Entwicklung der Führungskraft zu fördern
. Stressreduktion und Gesundheitsförderung
. Psychisches und physisches Wohlbefinden
. Innere Ruhe und Gelassenheit in Konflikten und Krisensituationen
. Achtsamkeit, Klarheit, Bewusstheit, Wertschätzung
. Offenheit, Kreativität, Konzentration
. Burnout-Prävention

Warum Achtsamkeit?

Mit Achtsamkeit finden wir zu mehr Selbstwirksamkeit im Führungs-Alltag. Nicht nur die Arbeit an sich, sondern schon die Art, wie wir arbeiten, führt in eine sinnvolle Richtung.

Fundiertheit

Hunderte von wissenschaftlichen Studien beschreiben die Wirkung von Meditation / Achtsamkeitstrainings in vielfältigen Bereichen unseres Lebens und der Arbeit:

. Entspannung und Stressbewältigung
. Aufmerksamkeit, Konzentration, Lernfähigkeit
. Resilienz und Selbstwirksamkeit in komplexen Situationen

Formate

Wir bieten verschiedene kognitive Seminare für Führungskräfte an:
. Individuell oder in der Gruppe
. Als Einführung oder in fortlaufenden Sitzungen

Mit einer gemeinsamen Kontext- und Zielklärung schaffen wir passende Settings, um die positiven Effekte der Achtsamkeitspraxis im unternehmerischen Umfeld zu nutzen.

Durchführungs-
beispiele

Seit der Gründung haben wir über 100 Trainings und Seminare durchgeführt.

  • Leadership mit Visionen und Werten für ein Managementteam/2 Tage

  • Führen mit Ruhe und innerer Kraft/ 4 x 0.5 Tage für Führungskräfte

  • Betriebliches wöchentliches Achtsamkeitstraining

  • Anti-Stress-Training (MBSR) für Teams / 1,5 Tage

  • Intensivtraining unter 4 Augen

„Das einzige Mittel, auf die Gestaltung der Zukunft Einfluss zu nehmen, besteht darin, sich die Gegenwart zu eigen zu machen, wie immer sie sich uns darstellen mag. Wenn wir ganz im Gewahrsein des gegenwärtigen Augenblicks aufgehen, dann wird der kommende Augenblick eine ganz andere Qualität haben, weil wir im Jetzt präsent sind…“ (Jon Kabat-Zinn)

In diesem Sinne trainieren wir Sie.